Monday, March 25, 2013

Running

I have not blogged about this a lot before, just one or two occasional mentions in a blog on another topic. This time I want to write a blog on this subject, simply because I am quite proud of my accomplishments...

I run.

I started jogging last april. Bought a pair of decent running shoes, some running gear and downloaded an App for my iPhone called "couch to 5K" to coach me. The first week's schedule was just 9 repeats of 60 seconds jogging and 90 seconds walking. It was the idea to gradually build up the running.
Two weeks later I got an injury: The ligaments in both knees were irritated. I had some fysiotherapy concentrating on strengthening surrounding muscles. 10 months ago, the therapists gave me green light to pick up my jogging again. 3 months later I was able to non-stop jog 30 minutes (and shed 10 Kg's of bodyweight as well).

After a dip around the holiday season, I picked up running since mid january, regardless the weather, I ran three times a week, 5K.

Yesterday I ran my first race ever. It was a 5K 'ladies run' on a car-racing track, tucked away in the dune region of our Northsea coast, so there were some elevations.
It was only 2 degrees Celcius, an eastern wind, force 6 Bft caused a windchill of -10 degrees Celcius.
But I ran. Despite the contitions I was able to run the fastest 5K I ever ran! And I am proud..

Normally I am not keen on posting photo's of myself here, but for this I make an exeption:

HARDLOPEN

Ik heb niet vaak over dit onderwerp geblogt, behalve een of twee losse opmerkingen in een blogje over een ander onderwerp. Nu wil ik een blogje alleen over dit onderwerp schrijven, simpelweg omdat ik trots ben op wat ik behaald heb..

Ik ben een loper.

Ik ben afgelopen april begonnen met joggen. Kocht een paar goede loopschoenen, wat kleding en downloade een App voor mijn iPhone dat "Couch to 5k" heet (vrij vertaald 'van de bank naar 5km') om mij te coachen. Het schema voor de eerste week was 9 herhalingen van 60 seconden joggen en 90 minuten wandelen. Het was de bedoeling hiermee rustig het hardlopen op te bouwen.
Twee weken later kreeg ik een blessure: Kruisbanden in beide knieen raakten geirriteerd. Ik kreeg fysiothereapie waarin de nadruk lag om de omliggende spieren sterker te maken. 10 maanden geleden kreeg ik van mijn therapeut het groene licht om weer het joggen op te pakken. 3 maanden later kon ik 30 minuten achter elkaar joggen (en was ik 10 kg afgevallen).

Na een dip rond de feestdagen, pikte ik het lopen half januari weer op en liep ik weer-of-geen-weer 3 keer in de week 5 km.

Gisteren heb ík voor het eerst aan een loop evenement mee gedaan. Een 5km 'ladies run' op het circuit van Zandvoort. Gelegen in de duinen, zijn er in het cicuit wat hoogteverschillen.
Het was maar 2 graden en de oostenwind kracht 6 zorgde voor een gevoelstemperatuur van -10 graden.
Maar... ik liep. Ondanks de condities liep ik mijn snelste 5 km tot nu toe! En daar ben ik trots op..

Normaal gesproken ben ik er niet gek op om foto's van mezelf hier te plaatsen, maar hiervoor maak ik een uitzondering:


Thumbs up after the first kilometer
Duimpje omhoog na de eerste kilometer
just before finishing
net voor de finish
 
My bib and the medal
Mijn startnummer en de medaille
 
Screenshot of my running App
 
 

Saturday, March 23, 2013

Sleeping Baby Doll


There she is...
I finally came around finishing her.
Materials and instructions came as a kit which I bought quite a while ago from Kamrin, a wonderful(web)shop for doll making materials.


Daar is ze dan...
Eindelijk ben ik er aan toe gekomen haar af te maken.
Materialen en instructies waren een pakket dat ik een tijdje geleden kocht bij Kamrin, een prachtige (web)winkel voor poppen-maak materialen.

Thursday, March 14, 2013

Granny Duvet Cover


I discovered this duvet cover set by SNURK on the web this week.
Is it not hilarious? It's a Granny Square Blanket - photoprint...
I want one!!!!

Ik kwam dit dekbedovertrek van SNURK tegen op het net deze week.
Is 't niet te gek? Het is een Granny Square deken - fotoprint...
Ik wil er een!!!

Monday, March 11, 2013

Teeny tiny doll socks




I promised myself not to start a new knitting project before finishing the entrelac scarf...
But I did...
I never knitted any socks for my dolls, so I had to play around with the stitch count, but they worked out pretty fine.
The particular doll I made them for, I hope to show anytime soon as she is not quite ready for that yet..

Ieniemienie poppen sokjes

Ik had mezelf beloofd niet aan een nieuw project te beginnen voor ik de entrelac sjaal af zou hebben..
Maar toch...
Ik had nog nooit sokjes gebreid voor mijn poppen, dus heb ik een beetje geprutst met het aantal steken, en ze zijn aardig gelukt.
De pop waar ik ze voor gemaakt heb, hoop ik snel te kunnen laten zien, maar ze is er nog niet helemaal klaar voor...

Sunday, March 3, 2013

Half a scarf



It is now 96 cm in lenghth and I am halfway through the yarn.. the entrelac scarf!
My hands are itching to start on a new project, but I have told myself to finish this one first.
The thing is... this one is taking sooooo long...

96 cm lang en de helft van de wol is nu op... de entrelac sjaal!
Mijn handen jeuken om aan iets nieuws te beginnen, maar ik heb mezelf gezegd deze eerst af te maken.
Het punt is... dat duurt nog zooooooo lang...

Catwalk!!!